تنفس: مؤقت التأمل
أكثر سعادة واسترخاء وصحة طوال اليوم: اكتشف مدى سهولة التأمل مع تطبيق التأمل بالتنفس - في أي مكان وفي أي وقت تريده.
يوفر مؤقت التأمل بالتنفس طريقة فردية لتحقيق تركيز واسترخاء أكثر. يساعدك على أخذ فترات استراحة ناجحة في حياتك اليومية المجهدة واستعادة التوازن الداخلي. من الثابت علميًا أن التأمل المنتظم يساعد في التعامل مع الضغوط ويعزز الراحة العامة والوعي. حتى بضع دقائق من الممارسة اليومية تعطي آثارًا ملحوظة.
مؤقت التأمل بالتنفس هو تطبيق استرخاء مثالي للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين على حد سواء. يوفر ميزات سهلة الاستخدام وخيارات تعديل فردية، بما في ذلك مدة التأمل الخاصة بك، والموسيقى وأصوات الطبيعة لمرافقة التأمل والنوم، وأصوات مختارة لتحديد بداية ونهاية تمارين الوعي الخاصة بك. يتضمن التطبيق أيضًا وضع فاصل زمني قابل للتعديل للمساعدة في التركيز ويدعم Apple HealthKit لمستخدمي iOS 10+.
بفضل وظائفه الواضحة، يعتبر تطبيق التنفس مناسبًا لأولئك الذين يرغبون في تجربة التأمل والوعي للمرة الأولى. يوفر وضع الفاصل الزمني قابلية التعديل بالدقيقة، مما يتيح للمستخدمين تقييم وقت التأمل الخاص بهم وإعادة التركيز حسب الحاجة.
بالنسبة للمستخدمين المتقدمين، يعمل التطبيق كمؤقت للتأمل يمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان - في المكتب، أثناء السفر، أو في المنزل. يمكن للمستخدمين اختيار التأمل في الصمت باستخدام أصوات قابلة للتحديد بشكل فردي مثل الجونج أو الثلاثي الأضلاع أو الهارب في بداية ونهاية التأمل. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون صوتًا خلفيًا هادئًا، يوفر مؤقت التأمل بالتنفس خيارات متنوعة، بدءًا من أصوات الطيور والموسيقى الاسترخائية.
يوفر مؤقت التأمل بالتنفس كل ما تحتاجه لدمج التأمل اليومي في حياتك، مما يساعدك على الاسترخاء وترك أفكارك تذهب. باستخدامه بانتظام، يمكنك تحقيق حياة أكثر صحة مع أقل ضغوط واستمتاع واعي.
يرجى ملاحظة أن مؤقت التأمل هو الوحدة الأولى في تطبيق التنفس، ويخطط المطورون لتحديث وتوسيع التطبيق في الأسابيع والشهور القادمة. يتم تشجيع المستخدمين على تقديم ملاحظاتهم ومشاركة رغباتهم وتقديم اقتراحات للتحسين.
